ダイエットにおすすめなモスバーガーのメニュー7選！「テリヤキチキンバーガー」が最強！

モスバーガーには、ダイエット中でも食べられるメニューが多いことをご存知ですか？
今回はおすすめメニュー7選、さらにセットメニューを付けた時のカロリーなどご紹介します！
健康を意識しながら、適度に美味しい物を食べてストレスを溜めないことは、モチベーション維持にも大切です！
ぜひ最後までご覧ください！

モスバーガーはダイエットしてる方向けの選択肢が多い！

ソイパティ

ソイパティは、大豆由来の植物性たんぱくを使い、たまねぎ、セロリ、マッシュルーム、レンズ豆、ひよこ豆などを混ぜ合わせたパティです。
通常のお肉で作ったパティより、さっぱりした味わいです。
カロリーもソイパティの方が低く抑えられます。

モスの菜摘

バンズの代わりにたっぷりの野菜（レタス）で包み込んだバーガーです。
カロリー、炭水化物が通常のバーガーより低く抑えられます。
ヘルシーで栄養価も高く、カロリーや炭水化物の摂取量を気にせずに楽しむことができます。

ライスバーガー

バンズをお米に変えたバーガーで、焼きおにぎりのような食感が特徴です。
お米なので炭水化物は多くなりますが、脂質は低めになっています。

モスバーガーのおすすめメニュー7選

テリヤキチキンバーガー

アレルギー情報

○卵	○乳	○小麦	えび	かに	そば
△落花生	アーモンド	あわび	いか	いくら	オレンジ
カシューナッツ	キウイフルーツ	牛肉	△くるみ	△ごま	さけ
さば	○大豆	○鶏肉	バナナ	豚肉	まつたけ
もも	やまいも	○りんご	ゼラチン	魚介類

たんぱく質20g、脂質10gの最強バーガーです！
モスバーガーで注文に迷ったらこれを選べば間違いありません！！

レギュラーセットをプラスした場合

バーガーにレギュラーセットを加えた場合のカロリーなども掲載しておきます！
私は「サラダ」と「オレンジジュース」を選ぶことが多いです。（オレンジジュースは炭水化物をプラスする為）
炭水化物を避けたい人は、0kcalの「ウーロン茶」を選びましょう。

ソイハンバーガー

アレルギー情報

△▽卵	○乳	○小麦	△えび	△かに	そば
△落花生	アーモンド	あわび	いか	いくら	オレンジ
カシューナッツ	キウイフルーツ	▽牛肉	△くるみ	△ごま	さけ
さば	○大豆	鶏肉	バナナ	▽豚肉	まつたけ
もも	やまいも	○りんご	ゼラチン	魚介類

ソイモスバーガー

アレルギー情報

○卵	○乳	○小麦	△えび	△かに	そば
△落花生	アーモンド	あわび	いか	いくら	オレンジ
カシューナッツ	キウイフルーツ	○牛肉	△くるみ	△ごま	さけ
さば	○大豆	○鶏肉	バナナ	○豚肉	まつたけ
もも	やまいも	○りんご	ゼラチン	魚介類

モスの菜摘テリヤキチキン

アレルギー情報

○卵	乳	○小麦	えび	かに	そば
落花生	アーモンド	あわび	いか	いくら	オレンジ
カシューナッツ	キウイフルーツ	牛肉	くるみ	ごま	さけ
さば	○大豆	○鶏肉	バナナ	豚肉	まつたけ
もも	やまいも	○りんご	ゼラチン	魚介類

モスの菜摘ソイモス野菜

アレルギー情報

○卵	△▽乳	○小麦	△えび	△かに	そば
落花生	アーモンド	あわび	いか	いくら	オレンジ
カシューナッツ	キウイフルーツ	▽牛肉	くるみ	ごま	さけ
さば	○大豆	鶏肉	バナナ	▽豚肉	まつたけ
もも	やまいも	○りんご	ゼラチン	魚介類

モスライスバーガー焼肉

アレルギー情報

卵	乳	○小麦	えび	かに	そば
落花生	アーモンド	あわび	いか	いくら	オレンジ
カシューナッツ	キウイフルーツ	○牛肉	くるみ	ごま	さけ
さば	○大豆	鶏肉	バナナ	豚肉	まつたけ
もも	やまいも	りんご	ゼラチン	魚介類

モスライスバーガー海鮮かきあげ

アレルギー情報

○卵	○乳	○小麦	○えび	かに	そば
落花生	アーモンド	あわび	○いか	いくら	オレンジ
カシューナッツ	キウイフルーツ	牛肉	くるみ	○ごま	さけ
○さば	○大豆	○鶏肉	バナナ	○豚肉	まつたけ
もも	やまいも	りんご	○ゼラチン	魚介類

まとめ

いかがでしたでしょうか。
ダイエット中でも食べられるモスバーガーのメニューを7つ紹介させていただきました。
迷った時は「テリヤキチキンバーガー」を選べば間違いないです！
モスバーガーは、ソイパティや菜摘バーガー、ライスバーガーなど種類が豊富です。
ダイエット中は、ストレスをため込み過ぎず、適度に美味しい物を食べて行きましょう！
ぜひ参考にしてみてください！