【こつぶグミ　シャインマスカット・巨峰】ダイエット中のグミとして最強！？「ローソン」

食物繊維12g入りグミ！

ローソン（ナチュラルローソン）の「こつぶグミ　シャインマスカット・巨峰」を紹介！

なんと食物繊維「12g」入りで、低糖質なのでダイエット中のおやつとして最強です！

食べやすいサイズで2種類の味を楽しめます。

私の感想やどんなグミなのか？などご紹介していきます！

栄養成分

どんなグミ？特徴は？

シャインマスカット（緑色）と巨峰（紫）、2種類の味が楽しめるグミです！

ローソンのロカボシリーズで唯一のグミです。

グミ1粒の大きさは1㎝程で食べやすいサイズ。

1袋で食物繊維「12.2g」、糖質「9.6g」と『低糖質+食物繊維入り』が特徴となっております！

食物繊維は女性が18 g以上、男性が21 g以上が目標量なので、約半日分の食物繊維が摂取できます。

食物繊維入りのグミはかなり珍しいのではないでしょうか！

そして糖質がとても少ないので、ダイエット中でも気にせず食べて大丈夫かと思います！

次は、実際に食べてみてのレビューをしていきます！

食物繊維は「お腹の調子を整える」栄養素です。
そのほか、脂肪になりにくいなどの効果も見込めます！
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）では、女性が18 g以上、男性が21 g以上が目標量とされています。

おすすめ度は？

おすすめ度：（3.8）

味
食感
コスパ

「こつぶグミ　シャインマスカット・巨峰」のおすすめ度は、★3.8。

味に関しては、甘くないグミに分類されるとおもいます。

果汁感が好きな方や甘いグミが好きな方には物足りないかもしれません。

2種類の味が入っているので、組み合わせて食べることで飽きずに食べられました。

食感は小さめなグミながら、固めの食感でしっかり噛み応えを楽しめます！

食べやすい大きさでしっかり噛み応えもあり、私は好きでした！

コスパに関しては、★4にしました。

内容量は30gで少ないかなと思いましたが、小粒なのでたくさん食べた感覚になります笑

食物繊維も摂れて158円は素晴らしいと思います！

ローソン限定商品です！

こちらの商品はローソン（ナチュラルローソン）のプライベートブランドの商品です。

ローソンには「こつぶグミ　シャインマスカット・巨峰」以外にも、ロカボ商品がたくさんあります！

ロカボ商品はダイエット中の強い味方ですので、どんどん活用していきましょう！

店頭で見つけた際はぜひ一度食べてみてください！

ロカボとは？
1食の糖質を20～40gに抑えて「ゆるやかな糖質コントロール」を目指す考え方。
適切な糖質摂取を心がけることで血糖値の急上昇を抑えることができますので、ダイエットに効果があると言われています。

商品まとめ

商品名	こつぶグミ　シャインマスカット・巨峰
商品写真
メーカー	ローソン（ナチュラルローソン）
価格	158円
内容量	30g
栄養成分 (1袋60g当り)	カロリー：74kcal たんぱく質：2.6g 脂質：0g 炭水化物：21.8g （糖質：9.6g　食物繊維：12.2g） 食塩相当量：0g
公式サイト	ローソン公式ページ

グミと筋トレについてはこちら！！