【食物繊維14g】セブンプレミアムの「スティックケーキ」は○○におすすめ！

食物繊維14g入りのスティックケーキ

セブンイレブンのプライベートブランド「7プレミアム」から【スティックケーキ】を紹介！

1袋で半日分の食物繊維が摂れるスティックケーキが新発売！

ボディメイクには向かないと思いきや、良い活用方法を見つけました！

実際食べてみましたので、味の感想や他のスティックケーキとの比較などしていきます！

栄養成分

おすすめ度は？

おすすめ度：（3.6）

価格
栄養成分
美味しさ
コスパ

「スティックケーキ（3本入り）」のおすすめ度は、★3.6。

価格に関しては、162円で3本入りなのでお得感は感じました。

栄養成分的には脂質が多いので、ダイエット向きではないです。

ただ、食物繊維入りでお腹の調子を整える効果が期待できますので、お腹や胃が荒れがちな増量中のおやつ（デザート）として活用するのが良いのではないかと思います。

私はこれから増量するので、積極的に活用して行きます！

しっとりした食感で、ケーキとしての甘みもしっかり感じられました！

3本入りでこの値段に美味しさですので、コスパは★4です。

食物繊維は「お腹の調子を整える」栄養素です。
そのほか、脂肪になりにくいなどの効果も見込めます！
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）では、女性が18 g以上、男性が21 g以上が目標量とされています。

大きさ&重さは？

ずっしり感はありませんが、しっとりした食感で食べ応えはありました。

表面には砂糖がふりかけており、甘みが足されています！

食べやすい大きさで、3本入りなので3時のおやつにピッタリです！

他の商品と比較してみました！

ファミリーマートのスティックケーキと比べてみました！

店名	セブンイレブン	ファミリーマート
商品
商品名	スティックケーキ	しっとりケーキ(チョコ)
カロリー	471kcal	477kcal
たんぱく質	5.1g	6.9g
脂質	23.1g	25.9g
炭水化物	67.8g（糖質：54g 食物繊維：13.8g）	54.9g（糖質：53.4g 食物繊維：1.5g）
食塩相当量	0.2g	1g
価格	162円	127円

比較のため、スティックケーキは3本の栄養成分になります。

やはりケーキのカロリーは高いですね。。

スティックケーキであれば食物繊維が豊富で、脂肪になりにくいので、どうしてもデザートが食べたい時などにもおすすめです！

ただし、脂質・炭水化物ともに高い部類になりますので、食べすぎ注意です。

商品まとめ

商品名	7プレミアム スティックケーキ
商品写真
メーカー	セブンイレブン
製造	山崎製パン
価格	181円
栄養成分	カロリー：157kcal たんぱく質：1.7g 脂質：7.7g 炭水化物：22.6g（糖質：18g　食物繊維：4.6g） 食塩相当量：0.2g
アレルギー	特定原材料7品目 卵・乳・小麦
重さ	116g（1本当たり38g）
公式サイト	セブンイレブン公式ページ

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